空调机的正常遥控显示制热最高设定温度通常在30-32度之间，而制冷最低设定温度则在15-18度。但实际上，在正常运行情形下，空调机的温度是处于一个连续运行情形，而不是简单停留在用户所设定的温度值。不论是制冷时设定的16度还是制热时设定的32度，都会保持连续运行。人体正常的适应温度范围为夏季24-28度，冬季则为20-24度。如果空调机能够达到这个温度范围内的制冷或制热效果，就可以被认为是性能良好的。
需要澄清一点，关于空调制冷温度的领会。实际上，空调的制冷效果并非温度越低就越冷。相反，室内温度调节得越低，反而会使空调更加费电。正确的行为是在夏天将制冷温度设置在二十六度以上。如果设定十六度，空调会为了达成这一低温而让压缩机持续运转，这样不仅容易导致空调损坏，还会增加能耗。
就设定温度范围而言，大多数空调机的设定温度一般在16~30度之间。这个温度范围是根据欧洲标准来确定的。现行的家用空调温度通行的最低温度通常为16度，而中央空调室内的标准温度则为26度。无论是制冷还是制热，氟冷媒体系空调机的温度极限是最高30℃、最低16℃。其他冷媒体系的温度范围则可以向两边延伸。
还有一些使用空调的小贴士。空调温度不宜过低，一般控制在25℃左右，室内比室外低3℃—5℃为佳。在空调房内要适当多喝白开水，也可以饮用具有清热解毒的金银花、菊花、生地等煮水。要限定空调使用时刻，避免长时刻开启空调，并避免让空调直接吹向人体。要保持房间空气新鲜，定时通风换气，避免在空调房里吸烟。出入空调房时，要根据气温变化随时增减衣物，晚上睡觉时要盖好被子，特别要保护好腹部不受凉。
正确地使用空调，不仅可以带来舒适的环境，还可以节约能源、保护健壮。
