简单好做又养颜的美食图片:健康美味轻松做

简单好做又养颜的美食图片:健壮美味轻松做

在快节奏的生活中,许多人都在寻找既简单好做又养颜的美食,可以让我们在享受美食的同时还对身体好。今天,我要和大家分享几款既美味又养颜的佳肴,配上图片,让你在家也能轻松做。准备好了吗?我们一起来看看吧!

清爽多彩的芦笋炒菜

说到简单又养颜的美食,怎么能不提芦笋呢?它色泽鲜亮,营养丰富,非常适合用来做快速的家常菜。

材料准备

你需要准备的食材很简单:新鲜的芦笋、熟火腿和蘑菇,还有一些葱姜调味料。

制作步骤

1. 开门见山说,把芦笋洗干净,去掉根部,火腿切成薄片,蘑菇也要洗净。葱姜切末备用哦。

2. 接着,将芦笋和蘑菇在沸水中焯烫一下,过凉后切断。

3. 热锅凉油,放入葱姜末爆香,再加入芦笋、火腿和蘑菇翻炒,加盐调味后就可以出锅了!

是不是简单好做呢?这道菜不仅色彩斑斓,而且吃起来口感清爽,适合四季享用。相信你看着图,就会忍不住想试试!

香气四溢的香菇滑鸡

接下来,来一款简单的荤菜——香菇滑鸡,完全能让你唇齿留香。

材料准备

准备一只新鲜的鸡,20朵水发香菇,5个小洋葱和一些大蒜。配料越丰富,味道会更好哦!

制作步骤

1. 在沙锅中加油,火加热到七成热时放入洋葱和大蒜,炒香。

2. 接着把鸡块放进去翻炒,直至鸡肉变白。

3. 加入香菇、料酒和生抽,炒匀后加入适量清水,盖上锅盖慢焖,水收干就可以盛盘了。

这个菜的外观色泽诱人,肉质鲜嫩,如果再配上一碗米饭,简直是完美的搭配!难道你不想试试吗?

茶香四溢的牛肉汤

想喝点温暖的靓汤?茶香牛肉汤让你在寒冷的天气里倍感温馨。

材料准备

你需要牛肉、青豆以及铁观音茶叶还有柠檬、橙皮等调味料。

制作步骤

1. 先将茶叶泡成茶,柠檬和橙皮切丝,所有材料和牛肉一起放入炖锅,加水。

2. 高压锅冒气后调至最小,炖20分钟,最终倒入茶再煮五分钟就可以了。

这道汤咕噜咕噜的炖的时候,茶香四溢,喝上一口,满满的快乐感!有这样一碗汤,怎么能不让人心动呢?

小编觉得:健壮美味就在身边

以上这些简单好做又养颜的美食,不仅给你的生活增添了色彩,更是让你的身体受益。健壮与美味并不矛盾,试试这些菜品,让你的厨房焕发活力吧!在家用心做饭,就是对自己最好的犒赏。快来动手试试吧!带上你的相机,把这些美食的图片记录下来,与朋友分享,享受美好时光!