木瓜白木耳牛奶的功效 白木耳牛奶木瓜 木瓜牛奶银耳汤
白木耳牛奶木瓜是一道营养丰富、口感丰富的甜品。下面内容是几种不同的行为，供无论兄弟们参考：
行为一
1. 银耳用清水浸泡两个小时，接着放入锅中加足水大火烧开转中火煮一个小时，煮至汁水浓稠状后加入适量冰糖。
2. 加入木瓜再煮两分钟至冰糖融化，接着盛入碗中，稍冷后加入牛奶，即可享用。
行为二
1. 银耳用温水泡发，约30分钟，去除根部杂质，撕成小朵。
2. 银耳放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火炖煮30分钟至软烂。
3. 倒入牛奶，加入大枣、枸杞、冰糖，搅拌均匀。
4. 把切好的木瓜块放入锅中，继续炖煮5-10分钟，关火盛出，放凉后即可享用。
行为三
1. 银耳和红枣放入锅中，加水，水开后转小火熬10分钟。
2. 关火，加入枸杞、木瓜，焖3分钟。
3. 加入牛奶，搅拌均匀。
行为四
1. 银耳、莲子、枸杞泡发，银耳撕小朵，莲子去芯，木瓜挖成小球。
笔者
