17岁女155还能长高几许？看这里！
一、17岁女生的生长潜力
你有没有想过，自己的身高随着年龄的增长会发生怎样的变化？作为一位17岁的女生，如果你的身高是155厘米，不妨停下来，思索一下自己还有没有长高的机会。很多人都说，女生一般在18岁左右就基本停止生长，但实际上，17岁这一年依然有可能再长个几厘米哦！
根据一些研究表明，虽然身体的生长速度在这个阶段可能会减缓，但只要遵循科学的技巧，还是有机会促使身体继续生长。那怎样才能为自己的增高加点动力呢？
二、合理饮食与营养摄入
想要增高，合理的饮食可是关键影响其中一个。你可能会问，应该吃些什么才能支持自己的生长呢？开门见山说，多吃富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、鸡蛋和奶制品，这些都能给你提供充足的营养。顺带提一嘴，记得补充钙质，如奶制品、豆类以及一些绿色蔬菜，这些都有助于骨骼的健壮进步。
另外，不要忘记多喝水哦！水能够帮助身体更好地吸收营养，也可以促进新陈代谢。说到底，营养均衡，多样化饮食，才能让你在这个关键时期最大限度地发挥自身的生长潜力。
三、充足的睡眠与锻炼
我知道，生活中总有那么多事务让我们忙得不可开交，但充足的睡眠真的是不可或缺的。每晚保证7-9小时的高质量睡眠，可以让你的身体和大脑得到充分的休息，更重要的是，在深度睡眠的时候，生长激素会大量分泌，促进骨骼生长。
而锻炼方面，也是提升身高的有效途径！不妨试试跳绳、游泳和打篮球等运动，这些运动不仅能够锻炼肌肉，拉伸骨骼，还有助于进步身体协调性。许多活动性强的运动都是在帮助你长高的经过中不可或缺的一部分。
四、保持积极的心态
身高的增加并不是一夜之间就能实现的，保持积极的心态非常重要。你可以设定一些小目标，比如在未来的多少月内试着多运动，或者每天都合理饮食，营养均衡。这样坚持下去，虽然可能不会立刻看到效果，然而相信我，你会为自己的努力感到骄傲的！
每个人的生长发育情况都不尽相同，不能单纯只看数字。只要做好以上几点，155厘米的身高也未必不能迈向更高的目标！
五、小编归纳一下：期待更高的自己
往实在了说，17岁女生的身高155，依然有机会再次增长。通过合理的饮食、充足的睡眠、积极的锻炼，加上你自己的努力，或许在未来的多少月里，你会发现，自己真的能告别155，迎接一个更高的自己。这一切，都是值得期待的！
