宝宝多吃的鱼的做法，提升记忆力的美味选择

宝宝多吃的鱼的做法，提升记忆力的美味选择

宝宝多吃的鱼的行为，提升记忆力的美味选择

在养娃的经过中，每位家长都希望自己的孩子能够健壮高兴地成长。而选择合适的食物是关键，尤其是鱼类，不仅营养丰富，还有助于宝宝大脑发育。今天就为大家分享几种简单易行的“宝宝多吃的鱼的行为”，让我们一起来看看吧！

一、清蒸鲈鱼：嫩滑又营养

说到鱼类，清蒸鲈鱼完全是个不错的选择。这道菜不仅制造简单，而且鱼肉嫩滑，DHA含量高，有助于宝宝大脑发育。说到底，想让孩子“大脑转得快”，这道清蒸鲈鱼一定要试试！

材料准备：

鲈鱼、葱花、姜片

具体行为：

1. 开门见山说，把鲈鱼处理好，切成小块，放入盘子里，放上姜片，再加一勺料酒，腌制5分钟去腥味。

2. 水开后，将鱼放入锅中蒸9分钟。时刻到后记得把姜片取出哦。

3. 调一个简单的酱汁，生抽和蒸鱼豉油各一勺，加点开水搅拌均匀后淋到鱼上。

4. 最终撒上葱花，热油淋上去，香味四溢，快来品尝吧！

二、酸汤鱼片：口感丰富，营养满分

如果无论兄弟们的宝宝喜欢稍微酸一点的口味，酸汤鱼片无疑是杰出的选择。黑鱼的刺相对较少，适合宝宝食用，同时营养价格也很高，可以帮助宝宝的智力进步。

材料准备：

番茄、黑鱼、金针菇

具体行为：

1. 鱼片先用葱姜腌制20分钟去腥，再加点盐和淀粉抓匀。

2. 开火，把切好的番茄丁放入锅中炒至出汁，加入盐和水，慢慢熬煮5到10分钟，让汤变得浓厚。

3. 将金针菇煮3分钟后捞出，再把腌好的鱼片放入锅中煮2分钟即可。

4. 最终把鱼片和汤一同盛入放有金针菇的碗中，既美观又美味，孩子一定会喜欢的！

三、蒸巴沙鱼片：简单又美味

如果你还没试过蒸巴沙鱼片，那可真是错过了美味！巴沙鱼没有腥味和刺，给孩子吃的时候省心省力。而且它的行为也超级简单，快来看看吧！

材料准备：

巴沙鱼、姜片、葱丝

具体行为：

1. 把巴沙鱼切成薄片，放入盘中，放上姜片和料酒，腌制去腥。

2. 水开了以后，把装鱼的盘子放入蒸锅中，开大火蒸8分钟。

3. 蒸好后，将盘子里的汁水倒掉，撒上葱丝，香味瞬间飘散！

4. 再烧点热油，淋在葱丝上，撒上蒸鱼豉油，简直太美味了，快和宝宝一起享受吧！

小编归纳一下

在选择给宝宝做鱼的时候，尽量挑选刺少的鱼类，比如鲈鱼、鳕鱼和巴沙鱼。顺带提一嘴，确保鱼新鲜，处理时不要留有鱼刺。在给宝宝尝试新食物时，一定要观察有没有过敏反应哦！通过这几道“宝宝多吃的鱼的行为”，希望能让无论兄弟们的小宝贝在美味中健壮成长！一起动手试试吧！