iwatch更改目标(如何修改watch的目标值)

如果您希望在全球大流行期间大部分时间呆在家里也能保持健康，则可能需要多运动。在 Apple Watch 上增加移动目标，给自己一点动力。

这很容易做到，如果您是喜欢每天完成移动目标的众多 Apple Watch 用户之一，它会帮助您燃烧一些额外的卡路里，以弥补一天中大部分时间都在沙发上度过的时间。

Apple Watch 可以成为极好的激励因素。如果您尝试每天专注于填充它的活动圈，它真的可以推动您开始运动并过上积极的生活方式。这不是私人教练在健身房里对你大喊大叫，但它确实有效。

所以，如果您发现您现有的移动目标有点太容易实现，或者您只是准备开始更多移动，那么这里是改变它的方法。

如何在 Apple Watch 上更改移动目标

1. 在 Apple Watch 上打开“活动”应用。
2. 用力按压您的活动圈。
3. 选择更改移动目标。
4. 使用屏幕上的加号和减号按钮或转动数码表冠指定新的移动目标。
5. 点击更新。

一切就绪。Apple Watch 会立即识别您的新 Move 目标并帮助您实现它。

如果您不太确定您的 Move 目标应该是什么，我们有一份关于设置适合您的目标的出色指南。无论您是刚开始健身之旅，还是经验丰富的专业人士，它都非常有用。