灵芝的正确食用方法是什么？
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灵芝的正确服用方法是什么？
灵芝作为药物时可以煎服，也可以研末吞服。作为食物时，可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等。
灵芝作为药物煎服时用量为6～12g，研末吞服时每次1.5～3g。作为食物时可根据具体情况适量选用。
灵芝，味甘涩、性平，归心、肺、肝、肾经。能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁，失眠心悸、健忘、多梦、神疲乏力等；灵芝偏温，入肺经，能补肺气，温肺化痰，止咳平喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显；另外灵芝可补养气血，用于治疗体虚气短，不思饮食，手脚冰凉等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
灵芝的功效与作用及食用方法是什么？
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灵芝别名灵芝草，菌灵芝，木灵芝，为多孔菌科真菌紫芝或赤芝的干燥子实体，味甘，性平，具有补气安神，止咳平喘之功效，主用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝(赤芝）主要有效成分为麦角固醇、真菌溶菌酶及酸性蛋白酶；在水提取液中含有水溶性蛋白质、氨基酸、多肽及糖类等。紫芝含麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类等。
现代药理学研究证实，灵芝及其有效成分具有肌肉松弛、抗惊厥、保护脑细胞代谢功能、抗癫痫、保护神经元、降压、保护心肌细胞、镇咳、平喘、祛痰、保肝解毒、提高机体免疫功能、抗肿瘤、抗辐射、降血糖、降血脂、抗艾滋病毒、抑制胃溃疡形成、提高机体抗缺氧能力、清除自由基、抑菌、抗衰老、抗动脉粥样硬化、保护血管内皮细胞等药理作用。
在临床应用方面，经临床大量实验，证明各种灵芝的多种制剂及发酵制剂对冠心病及高脂血症具有较好的疗效，经治疗后，使患者的心悸、气急、心前区痛及水肿等症状得到不同程度的改善；灵芝制剂对咳、喘、痰三种症状均有效，用灵芝糖浆、灵芝片等治疗后，一般在服药2周后感觉胸部舒畅，咳喘减轻；灵芝注射液可治疗支气管哮喘；人工培养的灵芝菌丝可治疗白细胞减少症，白细胞总数有大幅度提高；灵芝制剂可治疗潜在性、慢性克山病。
野生灵芝该怎么吃？
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感恩您的邀请！对于野生灵芝，我没有一定性的说，要怎样喝法才对。个人比较习惯把灵芝撕成小块状泡开水喝，或者是煮水喝，这样出来的灵芝水不会苦，除非放得太多或者是煮得太久才会苦。10克左右就可以了，可以煮到没有味道才丢弃。还有一种情况下一定是会苦的，那就是和肉一起煮汤。如果喜欢喝茶的也可以和茶一起泡，随个人喜欢吧！
如果睡眠不好的话，灵芝是一个非常不错的选择。实践得出，像老人夜尿比较多的，睡眠不好的，胃痛的，喝了以后情况有很大的改观。灵芝本身对提升人体免疫力是很好的。在三年前，我和很多人一样根本不知道灵芝究竟长什么样，都有些什么功效！直到有一天我妈妈和我说，我们认识的一个人得了癌症医院救不了，无奈之下就采了很多的灵芝天天煮水喝命保下来了。我一听，有这么神奇的事情？就寻思着家里附近的林子里是否也有灵芝呢？就这样，这三年来每到采灵芝的季节我就在林子里转悠了。刚开始的时候很辛苦，采到的灵芝不知道什么品种，也不知道能不能吃，也不知道是不是灵芝。上网查找了很多的资料，一一对照才敢食用！当然，身边的人也受益匪浅！
以上就是小编关于【灵芝的食用方法和用量】的分享，希望对你有用。
