喝羊奶的好处和坏处？
羊奶性质温和，比牛奶含有更多的微量元素和维生素，尤其是钙和磷。更容易被人体消化吸收，羊奶更接近母乳，特别适合婴儿食用。羊奶维生素E含量高，可用于美容，延缓衰老，适合女性食用。接下来，羊奶具有很强的营养作用，适合老年人食用。喝羊奶的缺点:羊奶叶酸含量低，容易导致儿童巨幼细胞性贫血。肠胃虚弱的人容易因不耐受而腹泻。
羊奶的八大好处？
功效与作用
保护视力、补血补气、养肝
羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、无机盐等营养成分，具有保护视力、补血补气、养肝、健脑的功效。
1、保护视力：羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷、维生素A、维生素B等的含量都比牛奶高，具有保护视力的作用，适合长期应用电子产品的人饮用。
2、补血补气：羊奶中的维生素含量较高，常饮羊奶可使面色红润，体力充沛。
3、养肝：羊奶中含有的优质蛋白质能够排出肝内有害脂肪，起到养肝的效果。
4、健脑：羊奶含有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂等，其中核酸可促进机体的新陈代谢，是增强记忆、健脑的重要元素。
晚上喝羊奶对身体有什么好处
1、羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
2、羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。
3、羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，维生素B和尼克酸要高1倍，每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
4、羊奶中的糖为乳糖，乳糖有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。
宝宝喝羊奶对身体有没有好处
- 有,这是当然的但是其蛋白质含量有点高,如果父母没有喝牛奶的话可能消化不了,最好先从喂牛奶开始 入世非池 2012乏海催剿诎济挫汐旦搂-02-13 16:25 听说现在都挺流行喝羊奶…
宝宝喝羊奶对身体有没有好处
- 有,这是当然的但是其蛋白质含量有点高,如果父母没有喝牛奶的话可能消化不了,最好先从喂牛奶开始 入世非池 2012乏海催剿诎济挫汐旦搂-02-13 16:25 听说现在都挺流行喝羊奶…
