怎么减肚子和大腿的肉？
减肚子和大腿首先要通过饮食调理，其次要加强运动锻炼，必要时可通过医美措施改善。
1、饮食调理：饮食要容易消化清淡为主，例如黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等，要避免摄入高脂肪高糖的食物，以免造成减肥失败，例如油炸类、烧烤类等。
2、运动锻炼：对于减肥来说加强运动锻炼是非常重要的，久坐影响身体的代谢，从而造成减肥失败。可以多进行跑步、打篮球、快走、游泳等，每天坚持一个小时的运动量，结合饮食的调理对减肚子和大腿是有帮助的。
月瘦40斤的方法？
月瘦四十斤是不健康的，建议不要订那么高的目标。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜，猕猴桃之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动
如何减肚子上的脂肪，怎么样才能减肥最快
- 拔罐减肥，针灸减肥，穴位按摩，抽脂手术或者肚皮舞，瑜伽，普拉提
破腹产9年怎么样才能减肥肚子 宝宝知道
- 调理肠胃，会代谢出去，健康又减肥
本人没结婚 可肚子上的肉真让我心碎 怎么样才能瘦肚子呢 不想吃减肥药 只觉得那个真没用。求高手支招
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- 你可以去买蛔虫卵吃，你这样吃进去的大部分营养都会被吸收，瘦得快。完了去医院把蛔虫取出来就行了
怎么样才能瘦肚子 家里也可以是减肥圣地
- 得做平板支撑，还有好几个动作，合理安排饮食就可以了
