山药豆的最佳吃法？
山药豆都有很好的药用价值。只需要把山药豆连皮清洗干净，放到盘子里上锅蒸就可以了，山药豆蒸好以后直接拿来吃能够吃到山药豆的原汁原味，还可以拿来煮汤煮粥。这样的做法也能较好的保留山药豆的营养成分。
山药豆怎么吃，要不要去皮？
山药豆可以做红烧了吃，煮之前一定要去皮。
山药豆吃之前一定要用水泡发2小时，等山药豆完全吸水膨胀后可以将皮用力搓洗干净，然后加入五花肉一起爆炒后加水闷30分钟，红烧的山药豆特别好吃。
羊肉炖山药土豆的家常做法怎么做好吃
- 菜谱简介 汤鲜肉美，营养丰富。材料主料：羊肉(肥瘦)600克，山药200克，辅料：当归50克，调料：姜15克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克做法1.羊肉切块，焯水。山药去皮，切滚刀块，焯水。2.将羊肉、当归、姜片入炖锅内，小火炖30分钟，再加山药，炖至山药熟透，最后用精盐、味精、胡椒粉调味即成。材料原材料：羊腩300克，胡萝卜100克，山药50克，姜10克，羊骨汤1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法1、将羊腩切块汆水，胡萝卜洗净切块，山药洗净切块，姜切片待用。2、净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
土豆山药糕的做法，土豆山药糕怎么做好吃，土豆
- 甫饥颠渴郯韭奠血订摩步骤1.首先把土豆，山药蒸熟，然后压碎加适量白糖蜂蜜，拌匀用擀面杖擀成薄片，切块装盘即可食用了。2.夏天冷藏吃。3.老人食用可不做成型，在碗里拌上蜂蜜直接食用，对老人有益。
铁棍山药（山药豆）烧牛肉怎么做好吃
- 主料牛肉山药和山药豆可以选其一干红辣椒花椒料酒姜蒜香菜白砂糖十三香铁棍山药（山药豆）烧牛肉的做法步骤1. 把牛肉泡在清水里面清除血水，然后切成块状！然后锅里加入冷水放入牛肉，放入姜块，倒进适量料酒煮。你会看见牛肉被煮出好多泡沫。牛肉最好选起带筋的那样比较好吃！2. 大概20-30分钟左右就可以了，捞出牛肉晾水份碃浮百簧知毫版桐保昆。然后热锅里面到入色拉油，烧到8成热倒入牛肉块炒一下然后让入豆瓣，姜蒜翻炒出香味，倒入高汤，没有高汤直接加清水就可以了。3. 把水淹过牛肉，在加入干辣椒，十三香，倒入适量料酒，加入白糖拌匀，盖上锅盖就开始烧吧，期间一定要注意加水，这个不想煲汤只一次水就行的。只要看见水干了就加。在牛肉烧到近2个小时左右倒入山药和山药豆加水继续烧！4. 加入山药后大概20-30分钟加入味精和香菜起锅。这次我是山药豆和山药一起烧的牛肉。5. 这是没有山药豆只有山药的。
山药红豆粥怎么做好吃
- 主料红小豆50克山药200克辅料薏米50克水适量步骤1.所需材料:红豆、薏米、上药、冰糖2.红豆提前泡发3.山药洗净去皮、切块4.冰糖准备好5.将泡发的红豆与薏米一同放入煮锅，水适量，大火烧开，转小火熬。6.待辅哗滇狙鄄缴殿斜东铆红豆开花了，放入山药块再一起熬15分钟，关火出锅，加入冰糖。7.微甜的【山药红豆粥】可以喝啦
山药绿豆粥的做法，山药绿豆粥怎么做好吃，山药
- 主料大米200克辅料 绿豆50克 山药150毫升步骤1.氦顶份雇莓概逢谁抚京准备食材。2.山药去皮泡在清水中。3.起火，锅里加入清水。4.把米淘洗一下。5.待水煮至将开，加入大米。6.把绿豆洗净，用开水泡约20分钟。7.然后加入锅中一起煮。8.再煮一会，绿豆涨大，加入山药煮熟即可。9.出锅装碗。
红豆花生山药粥怎么做好吃
- 红氦搐份诽莓赌逢涩抚绩豆花生山药粥的做法步骤11.准备好所有的食材。红豆花生山药粥的做法步骤22.红豆和花生米，糯米提前用清水浸泡20分钟。红豆花生山药粥的做法步骤33.锅中水烧开放入红豆和花生煮上15分钟。红豆花生山药粥的做法步骤44.再把糯米放入继续小火熬至。红豆花生山药粥的做法步骤55.山药去皮切片。红豆花生山药粥的做法步骤66.花生和红豆已经熟了，再放入山药继续熬制。红豆花生山药粥的做法步骤77.煮至粥稠米烂，食材都熟了关火即好。
豆角山药炖肉的做法，豆角山药炖肉怎么做好吃
- 主料豆角200克山药200克猪肉粻川纲沸蕺度告砂梗棘50克辅料花生油20毫升盐少量料酒10毫升淀粉少量蚝油25毫升姜5克步骤1.准备食材:山药去皮后切块用水洗净，猪肉片用盐，淀粉，料酒腌制一会2.热锅放油，放入葱和姜爆香3.放入肉片4.煸炒至肉变色5.放入豆角6.放入山药7.放入蚝油8.放入适量水炖至豆角熟透即可。
炒山药怎么做好吃，豌豆炒山药的家常做法
- 主料山药20袱发递菏郛孤店酞锭喀0克豌豆200克辅料油适量盐适量步骤豌豆炒山药的做法步骤11.豌豆去壳，山药去皮，都洗净。豌豆炒山药的做法步骤22.洗净的山药切丁。豌豆炒山药的做法步骤33.起油锅，炒山药。豌豆炒山药的做法步骤44.加入豌豆。豌豆炒山药的做法步骤55.加点水。豌豆炒山药的做法步骤66.加适量的盐。豌豆炒山药的做法步骤77.加胡萝卜碎。豌豆炒山药的做法步骤88.出锅。
做法，山药豆沙糕怎么做好吃，山药豆沙糕的家常做法
- 步骤1.山药刷洗干净2.放在高压锅蒸屉上蒸8-10分钟（以压上压力阀计）3.取出晾至温热用手轻轻撕去山药外皮4.处理好的山药5.装入硅胶揉面袋中，揉制成细腻的山药泥6.取出晾凉7.红豆沙适量，团成圆球状8.碗中倒入适量椰茸9.取一块山药泥用手团圆10.再按扁包入红豆沙11.再次团圆12.放入椰茸碗中滚动沾满椰茸13.放入月饼模中用手稍稍按压14.扣在盘中下按压实，抬起模具轻轻下按一块红豆沙山药糕就做好了15.摆盘并切开看看里面
蒸山药豆的做法，蒸山药豆怎么做好吃，蒸山药豆的家常
- 食材主料山药豆500g 辅料清水500ml 步骤1.食材：山药豆；肌敞冠缎攉等圭劝氦滑2.放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍；3.放入蒸笼；4.蒸20分钟，至软烂；5.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。小贴士山药豆浸泡一会儿，用手轻轻揉搓冼净。
