网友提问：
孩子今天上了一天网络课后说眼睛痛，真不知道要上多久，怎么办？
优质回答：
是的，我也有这样的感觉，眼睛吃不消
1每隔几分钟干洗脸，让脸部肌肉放松
2闭目听
3做做眼保健操，或远眺
4擦点明目膏或者缓解疲劳的眼药水
5用电脑，不用手机
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注意坐姿，不必看的听就好了！
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谢邀，看一天肯定是累呀，跟上课一样45分钟以后休息15分钟。以此类推，我想情况会好些。别在手机上看，最好是在电脑上看或者是家里电视上网的那种。屏幕大不那么伤眼睛。还有屏幕亮度别搞那么高。唉，这都是叫疫情给闹的，熬一熬吧！过去就好了！
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眼药水不知道有没有涨价[呲牙][呲牙][呲牙]
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大家好，我是化学何老师，欢迎大家关注我。由于疫情的形势依旧严峻，各地区都适当延长了开学时间，大部分地区中小学都延长到2月底，向武汉等重灾区延长的时间更长，网络教学也是无奈之举，这个时间肯定会持续一段时间，孩子看了一天网课，眼睛痛是正常现象，我来说说采取什么措施帮助孩子：
1.尽量使用平板或者电脑，千万别用手机，屏幕太小看不清楚内容。另外可以在平板或者电脑上加一个屏保，这样可以有效缓解孩子的眼睛痛，保护孩子的视力。2.课间休息的时候，可以眺望远方，缓解眼疲劳，也可以做一些眼保健操，对于缓解眼睛疼很有帮助。
3.保证充足的休息时间，多吃一些绿色蔬菜，补充维生素A和维生素B。维生素A，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症。维生素B群是视力保健不可或缺的成分锻炼身体，由于疫情的缘故，不适合外出锻炼，可以在家练习跳绳，转呼啦圈等活动，保证身体的健康。
4.在进行网课时，要保证正确的坐姿，不能弯腰驼背，不能趴在电脑上看，如果坐姿不对，学生很容易视力模糊等情况。
5.孩子是不是已经近视，没有佩戴合适度数的眼镜，造成的眼睛过度疲劳，从何导致的眼睛疼，可以带孩子配一副合适的眼镜。
希望我的答案对你有所帮助，欢迎大家关注我，谢谢大家。
