网友提问：
你是怎样看待大学生熬夜现象的？
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内部原因：1.缺乏自控力，主动选择熬夜：自控力不像欲望是源源不绝的，它需要个人自觉的维持。到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，大学生选择上网打游戏、聊天、刷微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。2.生物钟难以恢复正常：人体生物钟控制人体的作息信号，部分学生经过长时间的熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。大学生认为除周六周日外，23：00是最理想的睡觉时间，但他们38.34%通常是在24：00才开始睡觉。外部原因：1.舍友原因，集体熬夜现象严重：大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的“被熬夜”，进而引发的集体熬夜现象越来越严重，这个趋势越来越明显且有扩大的趋向。2.学校管理放松；大学生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程设置都不会提供学生熬夜的机会。而到了大学，忽然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的大学生像脱缰的野马般沉浸在各种消遣活动中。如何改善大学生熬夜状况：1.宿舍形成早睡的氛围：若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成一定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间互相影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。2.主动发挥主观能动性：增强自我修养、自我管理的能力，主动减少熬夜次数。
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大学生精力充沛，熬夜一般就两个极端。
1.勤奋学习型，这类学生自律性强，有自己的打算和目标，但要劳逸结合。
2.贪玩型，这类学生往往熬夜上网打游戏，学习成绩较差，没有自律性，缺乏人生规划和目标。学校和家长应共同努力教育引导使步入正轨。
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大学生熬夜绝大多数不是因为学习功课，我属于在读学生，一般晚上九点开始锻炼身体，十点半会宿舍，基本上洗漱完毕就十一点了，基本最晚十二点睡觉，同寝一般是打游戏的或者跟对象视频的，看电影的，我还是觉得大学生没有一个明确的目标，不知道自己在干嘛，不光是熬夜，就算是白天也是浑浑噩噩的比较多
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熬夜现在已经是很普遍的现象了，这不仅仅是大学生。主要看熬夜是干什么？玩游戏还是读书？每天的睡眠够不够？有一种情况或许可以，像毛泽东一样，晚上工作，白天休息。否则，既耽误学习，又影响身体。
另外，很多人认为，晚上熬夜可以多一些学习或游戏时间，其实不然。每个人每一天的时间都一样，早睡早起一样可以节约时间，且更高效。
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现在基本上都是属于熬夜的，因为现在大多数的人的生活都像颠倒了一样，最主要的还是手机问题，不能够拥有很好的控制力
