校长随笔丨开学前,家长要帮孩子收心、做开学准备、培养学习习惯、告知安全常识

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新学期,从闲散到紧张,学生常常会无法进入良好的学习状态,还没在假期的热闹、散漫中回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏?今天为您分享的这些“收心大法”和开学准备清单,建议老师转给家长!
第一、5式收心大法
第1式:模拟开学节奏,难点总结一个字:困
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。假期放纵的节奏,就让它快速成为过去时。开学前,要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。
第2式:多聊学校话题,难点总结两个字:吃力
跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情。比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
第3式:宣泄不良情绪,难点总结三个字:反应慢
有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。
第4式:制定家庭计划,难点总结四个字:不想学习
从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了按计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。
第5式:允许缓冲阶段,难点总结五个字:心在外面野
小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还没有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪障碍,比如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,家长不可操之过急,允许他们开学后度过一段过渡缓冲期,慢慢适应新学期的生活。
注意啦,破功雷区要避开!
雷区一:急刹车。假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。
雷区二:强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三:严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。
第二、10项准备
开学前,这10项准备要做好
以下10项准备工作是北京师范大学教授边玉芳结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律梳理总结出的,可供广大家长参考。
1、与孩子一起回顾假期生活,谈谈收获和感受
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面),并及时总结经验或分析原因,相信家长和孩子通过这种“复盘”形式,会有更多收获。毕竟,“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2、帮助孩子收心,循序渐进回归日常状态
假期中的孩子,心态通常较为松弛,而开学后则相对紧张,两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题,提醒家长不能操之过急,应循序渐进地帮助孩子把心收回来,否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段,建议家长尽量少安排大型活动,让孩子的心慢慢沉静下来。
3、检查作业完成情况,查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。
因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。
4、引导孩子调整生物钟,作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
5、与孩子一起制定学习目标和学习计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来,提前做做规划和打算,例如下学期要提高哪几门功课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6、鼓励孩子提前联系老师同学,提前分享交流
通过一个长假的分离,同学们之间可能都会有一些变化,鼓励孩子提前联系一下同学和老师,互相分享见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念和对新学期的期待,不仅能增进同学、师生之间的感情,也有利于培养孩子的人际交往能力。
7、带孩子逛逛图书馆和书店,查阅或购买必要的书籍资料
开学前,时间尚能自主支配,家长们可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等地方,感受一下浓浓的书香,也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书的兴趣,也为新学期适当做些准备。
8、引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
9、读懂孩子情绪,做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重,可借助心理专家等专业力量,给孩子提供正面的心理能量,让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
10、与学校沟通,配合学校开展新学期准备工作
一些学校通常会在正式开学前,开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作,需要家长的参与和配合。研究表明,良好的家校合作,对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。
第三、10个学习习惯
新学期,养成这10个学习习惯
特级教师魏书生认为:教育归根结底是培养习惯,行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运。新学期,这10个学习习惯,家长要帮助孩子养成:
1. 记忆习惯
一分钟记忆,把记忆和时间联系起来,这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字,读多少字,记多少字,时间明确的时候,注意力一定好。要把学习任务和时间联系起来,通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。
2. 演讲习惯
让孩子会整理、表达自己的思想。
3. 读的习惯
读中外名著或伟人传记,与高层次的思想对话。每天读一两分钟,有好处,一旦形成习惯,会终生受益。
4. 写的习惯
写日记,有话则长,无话则短。坚持住、写下去,这就是决心。
5. 定计划的习惯
凡事预则立、不预则废。要让孩子明白自己想要干什么,就要培养定计划的习惯。
6. 预习习惯
学会让孩子自己看,自己想,感受学习靠自己的快乐。
7. 适应老师的习惯
一个学生同时面对各学科教师,长短不齐、在所难免。一方面老师要不断提升自己的能力水平,适应学生;另一方面学生也要适应老师,用不同的方式提高自我,与老师共同进步。
8. 大事做不来,小事赶快做的习惯
大的目标够不到,赶快定小的目标。难题做不了,挑适合自己的、容易做的题去做。
9. 错题集的习惯
每次考试之后,如何整理错题?找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。
10. 筛选资料、总结的习惯
孩子要善于根据自己的学习实际和兴趣,选择适合自己的学习资料。
第五、6条安全常识
新学期,孩子的安全依然是头等大事。这6条安全常识千万别忽视,家长要提醒孩子,帮助孩子平安快乐地度过每一天。
1. 警惕汽车
家长要告诉孩子不在停放的汽车前后玩耍。下车的时候,要等车停稳后,用左手开右侧车门。
2. 不踩井盖
告诉孩子不踩井盖,遇到井盖绕过去。
3. 安全第一
生命无价。家长要对孩子进行这样的教育:遇到危险时,保全生命是最重要的,任何物品都不能和生命相提并论。
4. 记住重要信息
一定要让孩子记住父母的名字、手机、家庭地址。无论发生任何事,在别人的帮助下是可以找到你的。
5. 背心裤衩覆盖的地方不让别人碰
作为家长要反复告诫孩子,背心裤衩覆盖的地方不让别人碰,即使是老师、亲属等熟悉的人。
6. 别把笔变成匕首
在学校里,孩子手里拿的最多的物件就是笔。家长要告诫孩子,笔能变成匕首,误伤同学或者自己。
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