糖妈私人应对手册:孕期长痔疮怎么办?这些防治干货孕妈一定要懂!

2019.03.15
星期五
糖妈今天要讲一个害羞的问题——痔疮。
孕期痔疮,简直是让人痛不欲生!本来怀孕“吃”就各种不舒服了,现在“拉”也成了问题~真是让人抓狂的节奏!严重的,真的是坐也不是,躺也不是,说也不是,不说也不是,吃药不是,不吃药也不是……
其实,上面的问题,糖妈身边就有几个朋友遇上了……因为孕期痔疮真的是非常普遍。数据显示,约有76%的准妈妈,在怀孕期间犯过痔疮。
所以,孕妈妈们,这么多人都和你一样呢,别觉得害羞,勇敢正面它吧!让我们先来了解一下孕期长痔疮应该怎么办吧~

孕妇长痔疮怎么办
孕妇长痔疮多发生在后期,即28-36周。由于孕妇长痔疮的高发率,可能很多孕妇无法避免长痔疮。如果长时间没有治疗,可能引起不同程度的贫血,影响胎儿的正常发育。那么长痔疮了该怎么办呢?
第一,用柔软的冰袋,每天给长痔疮的部位做几次冷敷,消除肿胀。
第二,可用中医疗法,每次冰敷完之后,用中药或普通温水倒入坐浴盘,注意清洁卫生。坐浴时,可用冷热交替法,冰敷完后,再坐浴。
第三,大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾,或者把纸巾弄湿,并且方向要从前向后擦。
第四, 多喝水、蜂蜜水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激食物。
第五, 多运动,避免久坐久蹲,多做肛门收缩及放松的运动。
第六,养成良好的大便习惯,不玩手机,不看杂志,因为在厕所有其它娱乐方式时,人们一般会久蹲,直到不能蹲为止。
孕妇长痔疮是什么原因
孕妇长痔疮的高发率,成为了每个孕妇的担忧。如果孕妇长痔疮,不仅身体上受罪,久治不愈也会危害身体。那么,为什么孕妇会长痔疮呢
1、孕妇久坐不动,身体血液循环不足,盆腔内血流过慢和腹腔内脏充血,引起静脉充盈、隆起,降低静脉壁张力。
2、运动不足导致的肠蠕动减慢,大便在体内停留时间过长,水分被吸干,就引起了大便干燥,大便挤压静脉导致充血和血液回流困难。
3、胎儿不断生长,子宫也随之胀大,对腔静脉造成压力,阻碍盆腔内的血液回流,并且肛周静脉丛的血液淤滞。
4、妊娠时期内分泌激素影响,扩张骨盆血管直肠,形成痔疮。
5、分娩时腹压增大,也会使肛门局部的痔静脉回流,严重的会引起痔静脉破损
孕妇长痔疮有多种原因,主要跟怀孕有关,因为挤压积血,使直肠血管胀大。大部分孕妇怀孕后运动减少,饮食改变,更加容易便秘、排便困难,使直肠下端及肛门的痔静脉血液淤积曲张,诱发痔疮。

孕妇长痔疮能自己好吗
前面分析了孕妇长痔疮的原因,就知道孕妇长痔疮是由于子宫增大,压迫直肠,使局部血液循环不好,形成积血。大家都知道,在怀孕期间最好不要用药。那孕妇长痔疮后能自愈吗?
在痔疮初期,不严重的时候,可以通过良好的生活习惯,减轻痛苦,慢慢治疗。首先,调理饮食习惯,避免辛辣刺激食物,避免干燥大便和便秘。保持身心开朗,不必过于精神紧张,心情开朗就好。
便秘会加重痔疮的情况,在运气中,不严重的可以不治疗,大部分人在分娩后,痔疮会慢慢消失。关键是多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。一旦发现痔疮严重,必须到医院治疗。严重痔疮会造成贫血,导致身体虚弱。更严重的是,当痔疮脱出时,容易导致肛周组织感染。
总的来说,轻度痔疮在良好的生活习惯下可以自愈,但当痔疮发展严重的情况下,一定要到医院就诊,确认病情,根据医生叮嘱治疗,不要随便相信不正规的治疗方法。
孕妇长痔疮吃什么
痔疮是一种肛肠病变,很多严重的肛肠病患者,需要手术治疗,但孕妇最好先用食疗,不要手术。那么,孕妇长痔疮可以吃什么
1.五谷纤维。多吃五谷纤维的食物。五谷包括稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类,主要功效是养生和预防疾病。做到平衡膳食,食物尽量类的多样化和种的多样化。五谷杂粮的纤维很多,对身体有好处,但对一部分人也有禁忌。
例如,消化能力有问题的人,不能吃不易消化的五谷,容易胀气的人,吃了也不舒服。有肠胃疾病的人,别吃太多开心果、葡萄干等,因为荞麦容易消化不良,大豆容易胀气。
2.蔬菜。蔬菜中含有一定的维生素,有助于消化和润肠通便。如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、丝瓜等等。增加肠蠕动,利于通便,防止便秘。
3.混合水果泥。把苹果泥削皮,搅碎,渣与汁混合,加上剥皮的猕猴桃,加上香蕉、芹菜叶,芹菜叶用开水焯一下,剁碎,将这些食物混合后食入,可有效防止便秘,还有一些雪蛤燕窝什么的也要定期吃哦~
孕妇长痔疮吃什么,主要围绕健康养生,不要养成不好的饮食习惯和睡眠习惯。多吃有益食品,早睡早起,多做运动。
如何预防孕妇长痔疮
保持大便通畅
这是解决便秘最好方法,孕妇的饮食一定要注意均衡饮食的原则,应该多多摄入富含纤维素的食物,如:韭菜、白菜、丝瓜、菠菜等,这些食物能够增加肠胃蠕动速度,有效的缓解便秘问题。
养成每天早上定时排便的好习惯,在每天起床之后就开始排便,而针对那些时常有便秘困难问题的人群,那么给自己来一杯蜂蜜水吧!
而营养的早餐大家可千万不能少哦!而加强起床后的肠胃蠕动速度,帮助缓解便秘情况。而当你拥有排便的感觉时候,可千万不能忍着。
纠正一个很不好生活习惯,在排便的时候,不要看书报,这个不良的生活习惯会导致久坐不起。而大家在生活中我们不妨吃一些蜂蜜、香蕉黑芝麻等营养物质。而孕妇患有痔疮排便困难,大家不能吃泻药哦!
促进肛门部位的血液循环
这能够帮助静脉回流,而应该多多做肛肠锻炼,在睡觉之前使用手按摩长强穴位,根据自己的情况可以来选择一项运动来帮助,游泳、体操等有氧运动,这对于孕妇便秘很有缓解的效果。
适当运动
在孕妇患有痔疮的时候,应该配合简单的运动来缓解这种症状。孕妇不太适合长期的坐着,这样不利于肛门部位的血液流畅,而要想缓解这种症状,那么适量的运动能够解决这个问题。但是切忌孕妇不能够大动作的运动,这对于孕妇和胎儿存在很大的威胁。
最后,尽量选择左侧卧睡姿。孕妇采取这种睡姿时,可减轻对直肠静脉的压迫,有利于胎儿的生长发育,增加子宫胎盘血流灌注量,防治孕期痔疮。
今天的干货就到这啦,不过糖妈还是得强调一下,孕妇长痔疮要特别注意,伴侣也应该给适当的陪伴和照顾。孕妇长痔疮,不需太过顾虑,但也要有意识的治疗和关注,以防愈加严重哦~

作者 / 糖罐小妈
插图 / 网络
表情 / 糖妈
Sugartchi

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